保守派2025(總統過渡)項目很轟動,我曾經介紹過美聯社的一篇報導。這個項目尋求在川普再次上任總統時,MAGA大軍能夠立即進入各政府機構,接管和改變聯邦政府。本文是英國《衛報》關於2025項目中的LGBTQ+政策報導--保守派對這一群體使用非人性語言,媒體譴責這計劃是想讓美國文明倒退回1920年代。
「2025項目」是極右翼的傳統基金會和70個保守派組織為下一任保守派總統上台而寫的詳盡宣言。一位支持性別少數群體的律師Sasha Buchert說,這份宣言對GLBTQ+美國人使用了很極端的「非人性語言」,不要說上任的總統,就是對候選人也很極端。他們不講跨性人或同性戀者--好像他們不存在--而泛泛批判某種意識形態或主義或運動。
儘管川普現在面臨91項刑事指控和多起民事訴訟,他顯然在共和黨競選中領先。初選候選人都熱切地接受反LGBTQ+言論,特別是反對各州的跨性別法律,以及LGBTQ+議題在公共教育中的地位。今年夏天,競選人Ron DeSantis炮製一段視頻,使用嚴厲的圖像和語言指責川普在LGBTQ+問題上過於軟弱,使他不得不連連為自己辯護。
更多關於2025項目的重要細節,請參考美聯社的介紹。關於LGBTQ+問題,傳統基金會的主席Kevin Roberts在引言中抱怨拜登治理下的美國,要求把性教育當作色情來禁止:
「隨著變裝皇后和色情作品侵入學校圖書館,孩子們受到跨性主義正常化的毒害。如今色情作品表現為無所不在的跨性意識傳播和兒童性知識化...這不是一個將言論自由、財產權、性解放和兒童福益攪在一起的政治雜燴難題,它無權要求(言論自由)第一修正案的保護(因而必須堅決剝奪學生接受性教育的權利)。」
如何懲罰學校的性別意識教育呢?Roberts寫道,「侵害兒童者和婦女的人,他們的產品與任何非法藥物一樣令人上癮...並且與任何犯罪一樣具有心理破壞性。色情製品(教材或書籍)應該被取締,生產和分銷它的人應該坐監,提供服務的教育工作者和公共圖書館員應登記為的性犯罪者,協助傳播的電信和技術公司應該關門。」
在後面關於衛生與公共保健部分,傳統基金會負責國內政策的副主席Roger Severino主張採取更有針對性的方法:「總統應指示各機構部門,廢除將性取向、性別認同、跨性歧視都解釋為政策所禁止的性別歧視條款。」
這種嚴厲的聲明引起進步人士的警惕,因為顯然涉及LGBTQ+議題、言論自L由和刑事定罪。現有的法律和總統過渡規條,鑑於各種護欄的存在,這種領導授權式的極端影響不太可能很快地具體實施。
沒有人要求新上任的共和黨政府官員必須接受某些領導授意,更不用說執行所有要求了。此外,正如《紐約時報》和《衛報》關於氣候政策的報道,許多「2025項目」建議的實施要靠眾人都接受和服從單一的總統行政權力、不顧國會和最高法院權柄的有爭議願景。這些都是讓總統授權極端干預,讓親信接管、清除(異己)和重構政府各部門不能立即實施的理由,但政治學家和社會活動家Rachel Bitecofer說應該引起重視。
(我把Mandate for Leadership暫且翻成領導授意,代表2025計劃中威權式自上而下的機構精簡和人事委任。您如果有更好的翻譯,請留言。)
Buchert律師說:顯然2025項目實行的變革屬於意識形態領域的爭端,而不是美國大眾想要或需要的東西。極右翼多年努力推動想讓美國回到1920年代甚至更早。這裡不僅僅是LGBTQ+人群的問題,還是關於婦女權利的問題、關於獲得教育的權利,類似於非裔美國人在這個國家的生存掙扎。在很多方面,人們可以清楚地看到這個國家有一小部分人在頑強地追求他們的意識形態(反對各族裔平等自由生活的權利)。
Buchert律師的Lambda事務所和其他支持非二元和跨性人(NBT)權利的機構認為,有些州迫害性別少數群體的新近立法並無廣大美國民眾的支持,但2025項目鼓勵更多的反LGBTQ立法,把保守派的世界觀強加於人,需要連續不斷地抗爭。
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Thursday, September 21, 2023
Tuesday, September 19, 2023
面對明年大選的「萬一」
《人文主義者報告》視頻音頻的播客進行社會政治和宗教新聞報導和評論。他們屬於進步派,前幾天發一篇播客「Canada Has a Game Plan in the Event America Goes Full Authoritarian in 2024」,談論如果明年大選中美國保守派獲勝,加拿大該怎麼辦。--在美國右翼的眼中,所有其他發達國家恐怕都是搞「極左」和「社會主義」,所以我猜想不只是加拿大人關注這件事,美國所有的西方盟國都會關注。
節目簡報:川普和共和黨顯然對美國民主構成威脅。「如果」川普果真在2024年競選總統獲勝(我不相信他會勝選),沒有人知道接下去會怎樣。所以我們的加拿大鄰國正在為最壞的情況做準備。一些加拿大政界人士承認,他們正在準備一項計劃,以防美國忽然淪為獨裁專制政府--我曾經介紹過美國保守派的一個「2025項目」,真的是從政府換屆時開始改變體制的公開計劃。
川普在任內任外幾乎觸犯了所有的美國憲法規條,種種惡行迄今已受到4次檢控,共91項重罪正在經過法庭審理程序。他這種情況照說勝選總統的希望已經渺茫,不過目前看保守派選民的架勢,至少把他推上共和黨候選人寶座的機會很大--我們已經知道他對敗選的反應是甚麼,是煽動暴力和進一步分裂和破壞民主體制,不會善罷干休。
川普並非美國民主制度的唯一威脅,歷史學家Ruth Ben-Ghiat警告說,整個共和黨的反民主化近來快速走向極端(radicalize意思是變得極端化),成為民主制度的威脅。如果你覺得這是危言惑眾,只要看看十年來他們在民權立場上的轉移就知道。比如,民權組織現在需要針對佛州發旅行警告,因為那裡的共和黨人允許LGBTQ人士受到粗暴攻擊,有些居民甚至為此搬遷離開。再比如有的州共和黨人威脅要彈劾民選的反對黨官員;新納粹分子滲透了他們的各級競選活動;更不要說他們提出扼殺民主選舉的法律理論(還好沒有成功);有人呼籲紅州和藍州分離,以及內戰呼聲;保守派的恐怖主義威脅和行動;有位右翼富豪甚至預言美國即將分崩,自己是軍閥之一等等。
你如果還不相信美國民主可能結束,那就可能太天真樂觀了。當然現在民主結束還未到不可避免的時候,我們來到一個重要時刻,我們現在的行動將決定美國的未來。我們北疆鄰國加拿大也感到了同樣的危險,必須做出萬一川普真的重新上任,把美國變成獨裁專制法西斯政權的應對計劃
加拿大已經向自己的LGBTQ公民發出了入境美國的旅行警告。根據《Toronto Star》的報告,加拿大外交部部長Melanie Jolly說,加拿大已在考慮應對美國在大選後向極右專制方向轉動時的計劃。她星期三在Montreal電台接受訪談時用法語說,加拿大和美國密切的政治和經濟聯繫,意味著我們必須根據美國出現的幾種可能情形,進行管理調整。她沒有詳細說,但意思是加拿大必須做出最壞打算。
他們咨詢了渥太華大學的國家安全教授Thomas Juneau,他解釋說,美國解體會極大地衝擊加拿大,難民危機啊,兩國關係變化帶來的經濟損失啊,兩國本來共享的情報和科技信息,如果美國變色了該怎樣?出現領土紛爭問題呢?如果美國有的州決心脫離專制的聯邦政府?這些問題加拿大都不得不預先考慮,甚至主動計劃。她現在已經開始加強與其它民主國家盟友的關係,萬一強硬攻擊性的華盛頓出現,即使能夠與其保持好關係,增強與其它盟友的聯繫也有好處。
對於其它民主同盟國家來說,川普靠不住是早已知道的,新民主黨外交事務觀察員Header McPherson說,坦白講早早預備迎接一個民主衰退的美國還好些。Juneau說他沒見其它國家公開談論這種山姆大叔忽變專制的應急方案,這對任何民主同盟國來說都是個敏感話題,大家很小心,只講美國從世界舞台「退縮」的危險性,其實是委婉地指美國變成對民主抱有敵意的專制國家,不想得罪。
更清楚地說,他們不擔心所謂「極左的」民主黨人,不擔心他們是communists或搞socialism,好像美國這裡政治右翼所擔心的。他們擔心的是保守派公開放在競選網站和在社交媒體上揚言所要做的事,就是川普勝選後要扼殺民主,推行目前憲法禁止的一些事。看來,美國民主的威脅不只是來自川普,而是來自整個共和黨(你說對了,川普獨自一人沒有那麼大的能量)。
歷史教授Ruth Ben-Ghiat解釋說,共和黨現在有三分之一否認2020選舉結果,就變成違法、腐敗、支持專制、說假話和放縱暴力,就被川普抓住機會成為自己的犯罪同謀。我們在2024大選中必須面對這個現實。
2015年川普競選時說他要把每個非法移民遞解出境,大家都很震驚,因為和里根大赦所有移民的共和黨是同一個黨。現在共和黨初選辯論,每一位都好像川普,甚至談論侵略墨西哥不會立即失去競選資格,難怪新納粹分子可以公然談他們的種族主義立場,歷史上法西斯分子都如此使用煽動恐嚇。Ben-Ghiat把川普和墨索里尼相比,想想看川普能在短短幾年內在共和黨內製造這麼大的變化,我們還以為他整天打高爾夫球沒有做事,其實他從多黨民主體制內部搞虛假宣傳效率很高。
美國不是一黨遮天,川普卻能讓幾百萬人相信他2020年實際勝選。相比之下,政府應對氣候變化引起的各種災害,尚未能採取全國一致的有效行動。回顧歷史上多次文明因為不能適應環境而失落,我們豈不是正目睹美國文明解體的開端?
美國現在正面臨一個危險的時刻。資本主義在吞噬了整個星球之後,正在退化為法西斯主義。而法西斯主義不光在美國,而是正在全球興起。而美國這裡出現有人能夠用民主的方法勝選並帶來專制主義的機會,這是一個危險,為國家帶來動盪,我們必須多談。如果加拿大正在做最壞打算,美國也應該。
未來的歷史尚未寫出來,沒有一個人能夠單獨扭轉局勢,但我們每個人都能夠做出一份努力。如果你的親友、家人現在仍然屬於川普異端,你還要努力溝通,希望他/她能認識川普專制計劃的危險。聯絡社區其他人也很重要,不選法西斯極端分子上台,萬一專制主義政策出台可以團結抗爭。最重要的是,不要放棄希望,民主制度看來情況危急,但還沒有死,我們還能夠行動起來,挽救美國。
節目簡報:川普和共和黨顯然對美國民主構成威脅。「如果」川普果真在2024年競選總統獲勝(我不相信他會勝選),沒有人知道接下去會怎樣。所以我們的加拿大鄰國正在為最壞的情況做準備。一些加拿大政界人士承認,他們正在準備一項計劃,以防美國忽然淪為獨裁專制政府--我曾經介紹過美國保守派的一個「2025項目」,真的是從政府換屆時開始改變體制的公開計劃。
川普在任內任外幾乎觸犯了所有的美國憲法規條,種種惡行迄今已受到4次檢控,共91項重罪正在經過法庭審理程序。他這種情況照說勝選總統的希望已經渺茫,不過目前看保守派選民的架勢,至少把他推上共和黨候選人寶座的機會很大--我們已經知道他對敗選的反應是甚麼,是煽動暴力和進一步分裂和破壞民主體制,不會善罷干休。
川普並非美國民主制度的唯一威脅,歷史學家Ruth Ben-Ghiat警告說,整個共和黨的反民主化近來快速走向極端(radicalize意思是變得極端化),成為民主制度的威脅。如果你覺得這是危言惑眾,只要看看十年來他們在民權立場上的轉移就知道。比如,民權組織現在需要針對佛州發旅行警告,因為那裡的共和黨人允許LGBTQ人士受到粗暴攻擊,有些居民甚至為此搬遷離開。再比如有的州共和黨人威脅要彈劾民選的反對黨官員;新納粹分子滲透了他們的各級競選活動;更不要說他們提出扼殺民主選舉的法律理論(還好沒有成功);有人呼籲紅州和藍州分離,以及內戰呼聲;保守派的恐怖主義威脅和行動;有位右翼富豪甚至預言美國即將分崩,自己是軍閥之一等等。
你如果還不相信美國民主可能結束,那就可能太天真樂觀了。當然現在民主結束還未到不可避免的時候,我們來到一個重要時刻,我們現在的行動將決定美國的未來。我們北疆鄰國加拿大也感到了同樣的危險,必須做出萬一川普真的重新上任,把美國變成獨裁專制法西斯政權的應對計劃
加拿大已經向自己的LGBTQ公民發出了入境美國的旅行警告。根據《Toronto Star》的報告,加拿大外交部部長Melanie Jolly說,加拿大已在考慮應對美國在大選後向極右專制方向轉動時的計劃。她星期三在Montreal電台接受訪談時用法語說,加拿大和美國密切的政治和經濟聯繫,意味著我們必須根據美國出現的幾種可能情形,進行管理調整。她沒有詳細說,但意思是加拿大必須做出最壞打算。
他們咨詢了渥太華大學的國家安全教授Thomas Juneau,他解釋說,美國解體會極大地衝擊加拿大,難民危機啊,兩國關係變化帶來的經濟損失啊,兩國本來共享的情報和科技信息,如果美國變色了該怎樣?出現領土紛爭問題呢?如果美國有的州決心脫離專制的聯邦政府?這些問題加拿大都不得不預先考慮,甚至主動計劃。她現在已經開始加強與其它民主國家盟友的關係,萬一強硬攻擊性的華盛頓出現,即使能夠與其保持好關係,增強與其它盟友的聯繫也有好處。
對於其它民主同盟國家來說,川普靠不住是早已知道的,新民主黨外交事務觀察員Header McPherson說,坦白講早早預備迎接一個民主衰退的美國還好些。Juneau說他沒見其它國家公開談論這種山姆大叔忽變專制的應急方案,這對任何民主同盟國來說都是個敏感話題,大家很小心,只講美國從世界舞台「退縮」的危險性,其實是委婉地指美國變成對民主抱有敵意的專制國家,不想得罪。
更清楚地說,他們不擔心所謂「極左的」民主黨人,不擔心他們是communists或搞socialism,好像美國這裡政治右翼所擔心的。他們擔心的是保守派公開放在競選網站和在社交媒體上揚言所要做的事,就是川普勝選後要扼殺民主,推行目前憲法禁止的一些事。看來,美國民主的威脅不只是來自川普,而是來自整個共和黨(你說對了,川普獨自一人沒有那麼大的能量)。
歷史教授Ruth Ben-Ghiat解釋說,共和黨現在有三分之一否認2020選舉結果,就變成違法、腐敗、支持專制、說假話和放縱暴力,就被川普抓住機會成為自己的犯罪同謀。我們在2024大選中必須面對這個現實。
2015年川普競選時說他要把每個非法移民遞解出境,大家都很震驚,因為和里根大赦所有移民的共和黨是同一個黨。現在共和黨初選辯論,每一位都好像川普,甚至談論侵略墨西哥不會立即失去競選資格,難怪新納粹分子可以公然談他們的種族主義立場,歷史上法西斯分子都如此使用煽動恐嚇。Ben-Ghiat把川普和墨索里尼相比,想想看川普能在短短幾年內在共和黨內製造這麼大的變化,我們還以為他整天打高爾夫球沒有做事,其實他從多黨民主體制內部搞虛假宣傳效率很高。
美國不是一黨遮天,川普卻能讓幾百萬人相信他2020年實際勝選。相比之下,政府應對氣候變化引起的各種災害,尚未能採取全國一致的有效行動。回顧歷史上多次文明因為不能適應環境而失落,我們豈不是正目睹美國文明解體的開端?
美國現在正面臨一個危險的時刻。資本主義在吞噬了整個星球之後,正在退化為法西斯主義。而法西斯主義不光在美國,而是正在全球興起。而美國這裡出現有人能夠用民主的方法勝選並帶來專制主義的機會,這是一個危險,為國家帶來動盪,我們必須多談。如果加拿大正在做最壞打算,美國也應該。
未來的歷史尚未寫出來,沒有一個人能夠單獨扭轉局勢,但我們每個人都能夠做出一份努力。如果你的親友、家人現在仍然屬於川普異端,你還要努力溝通,希望他/她能認識川普專制計劃的危險。聯絡社區其他人也很重要,不選法西斯極端分子上台,萬一專制主義政策出台可以團結抗爭。最重要的是,不要放棄希望,民主制度看來情況危急,但還沒有死,我們還能夠行動起來,挽救美國。
Saturday, September 16, 2023
川普集團的財產和稅務詐騙
紐約州Letitia James總檢察長起訴川普和他作公司總裁的三位成年兒女稅務欺騙,案件10月份開審。我們聽說這個案子索賠$2.5億美元,又聽說川普誇大自己公司的財務多達$30億,搞不清他到底是甚麼故事。
這個民事案件將是法官審理,沒有陪審團,好像是因為川普律師疏忽了甚麼,沒有按時發起某個程序動議。Engoran法官已經做出一系列不利於川普集團的判決,比如同意設立一個財務監測,不容他搞任何資金轉移;判他拒不拿出財務文件為蔑視法庭,每天罰款$1萬;更不用說駁回或拒絕川普律師提出的銷案動議。
人們也許沒有注意到的一件事,是紐約州的法律賦予總檢察長的權力和她的舉證責任。紐約有一套強大的法律,業內稱為63-12法令,授與總檢察長很大的權力,讓所有的商務公司和從業人員都怕。MeidasTouch新聞網的Michael Popok解釋說:
63-12法令規定,無論何企業從事反復持斷的商務詐騙或其它非法行為,總檢察長有權力代表紐約州人民沒收這個公司的經營執照,並且有權力使用summery proceeding法律程序快速追討,或在90-120天之內完成plenary proceeding,也就是全面聽審和檢察證據的法律過程(Plenary proceeding通常要花一、兩年時間完成)。無論是取消營業資格,還是使用快速審理過程,紐約州的立法委員不會干預總檢察長的工作。
James檢察長決定走快速的全面聽審路線,川普本來有15天時間要求陪審團出席(有陪審團比較能夠防止法官做出可能的不公正裁決),可他錯過日期沒有送上動議,現在只好聽憑Engoran法官來單獨做快速審理了。
紐約63-12法令所規定的重復犯罪,範疇還包括前任總檢查長時期。在川普案件中,上一屆總長Eric Schneiderman也在幾年前對川普集團另一人提訴,指控重復欺詐。所以川普應該很了解這條法律,錢數不是重點,把騙來的錢裝進自己腰包是重點。也許你聽過川普為自己辯護,說他雖然(用騙的方法)從銀行多借了一些,但他借的錢全都還清了。但63-12法令的重點不是你偷了多少錢,而是你用非法得來的錢賺了多少。這個案子的重點,按照紐約州總檢察長的說法,是川普集團處處偽造數字,在借貸時把物業增值,而在納稅或買保險時把物業貶值。
比方1萬平方呎的公寓他說是3萬,沒有獨立的物業估值公司,乃自報價值,不只是為上福布斯400強或世界財富500強名單而已,而為能夠從銀行借更多的錢。因為你可能知道,銀行是根據客戶可作抵押的物業來決定貸款數量的,叫做貸款價值(LTV)。你若告訴我你有$1億價值的物業,那麼我可能貸$8000萬給你,但假如你的物業價值實際上只值$5000萬,那就是詐騙。即使你後來歸還了貸款,63-12法令追究的不是受騙者損失,而是你從騙款中謀取了多少利潤。不該拿的錢須沒收。
所以,川普的物業公司持續地這樣做:貸款時把物業充值,然後在納稅和買保險等等時候製造另外一個價值數額--紐約州的總檢察長有權力制止這種行為。現在她要麼藉著緊急快速審理,或者藉快速的全面聽證審理。對這些已發生的事情,James總檢察長不必好像證明罪案一樣,要到一個無可置疑的程度才定罪,因為這是民事訴訟。她只要證明川普欺詐比沒有欺詐的可能性大,在63-12法令下,她只要向法官證明川普集團繼續這樣做的可能性很大就行,無需證明有人受害需要索賠或已有商業禁令。
我們會看到James總檢察長有權力禁止川普公司繼續在紐約經營,要求歸還受害方(紐約人民)被非法賺取的錢財,因銀行資金並非無限,借給川普公司的錢本來可以借給他人,紐約立法堅決阻攔這種商業行為,川普應該清楚,因為他對前檢察長Eric Schneiderman提訴的案子上訴失敗,最後是付款結案(settlement)而免遭禁令。
這一次川普公司不能再付款結案,因為James總檢察長尋求禁止川普集團經營:從川普父親算起,公司經營了六、七十年,現在他們將要在同等時期內遭到紐約禁止令--這叫作針對被告的「同等」補救措施(equitable remedies)。這個「懲罰」將會反映在所有未來的銀行合同文件中,在表格中關於商務詐騙詐騙的問題一欄,川普集團必須如實填寫Yes、紐約、$2.5億。或許川普集團可以把資金轉移到國外,比如投資到沙地阿拉伯,但他無法在美國銀行開設帳戶做甚麼。
同等補救的禁令只能由法官裁決,從來不從陪審團決定。陪審團只決定受害人的法律補償,在63-12法令下,同等補救的歸還、商務禁令和取消經營執照,都要由法官來決定。即使川普的律師沒有忘記要求陪審團,陪審團只能幫忙評估證詞和證據,最後還是要交給法官。
其實,我們不知道川普集團的案子是否只有$2.5億,最近更新的調查資料似乎顯示更高的數額。據說川普家族為物業充值數量高達多倍的$2.5億,那麼James檢察長終究會要求Engoran法官很快用summary proceeding,在他的法律權限之內,快速完成不利於川普集團的審理--「同等補償」其實就是要求川普集團償付。
Thursday, September 14, 2023
清除家中的有害塑料
我曾介紹過Shanna Swan博士《Count Down》一書中,關於人體精敏的內分泌系統受環境干擾,影響所分泌的睾酮水平,因而影響胚胎和兒童性別發育表徵的問題。(註:男女體內都有睾酮和雌激素,只是水平比例不同而已。)本文是她書中的另外一個部份,怎樣著手清除這些有害物質。
廚房:你可能不知道,廚房中藏有phthalates、BPA和其它各種干擾人體內分泌的化學物質(EDCs)。它們可能在生產中、包裝運輸中藏進我們的食物和飲料中,甚至可能在你吃的時候,從塑料餐具中混進身體。有人做過實驗,一個人只要24小時不用塑料杯子,只用玻璃杯或瓷缸喝水,尿樣中有害的DEHP化學物質就立即下降10-20%,DEHP會降低體內的睾酮水平。
儘量買有機農產品。有時會昂貴一些,算是對於健康的投資吧。你不想讓沒有清洗乾淨的絲毫殺蟲劑吃進肚裡,殺蟲劑中含有phthalates,有些作物的種植過程必須使用較多的殺蟲劑,另一些作物不太用殺蟲劑,比如牛油果、玉米、菠蘿、洋蔥、豌豆等等,你選購時最好心裏有數。
多吃新鮮地產,少買處理過的食物,因為處理食品大多在包裝時接觸了保鮮或防腐劑。有時你看到BPA-free的標籤很高興,但取代BPA的BPS、BPF等等化學物質恐怕也是一樣害人。
眾所周知,人工養殖的牛和羊大多在飼料中加了不同的荷爾蒙與抗生素,目的是要牠們長得快和不生病。這些荷爾蒙與抗生素或其它藥物很可能使得肉品和奶製品都不安全,帶有Organic標記的商品表明動物畜養過程沒有使用合成的荷爾蒙或抗生素,飼料中沒有添加非自然的成分。
食品或飲料儲藏儘量不使用塑料製品,理由如上所述。
微波爐中決不放入塑料薄膜或塑料杯盤,要把食物倒在玻璃或瓷具中加熱。
儘量在家裡自己燒煮食品預備飯食,餐廳食物和外賣難免有塑料和泡沫包裝,或者炊事人員使用塑膠手套。研究發現,經常外出吃飯的青少年與在家吃飯的孩子相比,尿樣內的EDCs高了55%。
你如果使用不粘鍋炒菜,建議更換炊具,因為鍋內那一層PFOA或Teflon塗料在高溫下會釋放出有害的EDC。鑄鐵或不鏽鋼或瓷底鍋比較好。
過濾飲用水,不使用塑料過濾壺,儘量不買塑料瓶裝水,而使用自己的不鏽鋼或玻璃水瓶。即使你的自來水公司淨化處理得很好,仍然難免有工業、農業廢水中的殘餘物質,能夠安裝一個自家的碳過濾器最好。
檢查一下家裡的各種清潔劑,它們大多含有各種不同的EDC。丟掉那些標籤上帶有danger, warning, poison, fatal等等字樣的產品,去買那些成分你能夠識別的產品,醋啦,橘酸啦,小蘇打啦,基本植物油等等。
浴室:收藏在浴室的化學內分泌干擾物質也不少,主要在化妝品和其它個人防護用品內。化妝美容行業產品的監管很差勁,很多公司喜歡在產品標籤上寫pure, natural, fresh, wholesome等等,並不表示在法律上或監管標準上有甚麼特別意義。美國的食品藥物監管局並不負責這一攤,顧客必須自己看。
留意看商品標籤。USDA Organic標記表示成分中至少有95%生產過程是有機的,也就是說,種植過程不用殺蟲劑、除草劑、化肥、或基因改造過的作物。任何洗滌和護膚品都要避免買標籤上帶有antibacterial字樣的商品,因為普通肥皂和水就可以解決殺菌問題。有的護膚膏標有BPA-free字樣,可是裝在塑料瓶罐中賣,真實性立即打折扣。
仔細查看商品標籤上列出的成分,很多東西我們不知道是甚麼,但了解一下有好處,學著識別和不買帶有某些化學成分的商品:triclosan(在液體肥皂和牙膏中)、dibutyl phthalate(DBP在髮膠和指甲油中)、各種parabens(在洗髮膏和護髮素、洗面奶和皮膚清潔劑、保濕霜、除臭劑、防曬油、化妝品中的防腐劑)。據說有試驗報告,避免使用含有這些有害化學物質的女孩子,短短幾天內尿樣中的EDC就下降了27-44%!
丟掉維尼龍塑料浴簾--任何時候你嗅出塑料氣味,都說明有塑料分子進入你所呼吸的空氣,會干擾人精緻的內分泌系統--去購買棉布或麻布浴簾來用。
禁絕一切空氣清新劑,無論是插電還是噴灑式的散發香氣,都有化學物質進入空氣,不如打開一盒小蘇打,或者打開排風扇和窗子。任何洗刷池子的商品都要注意是否有EDC成分。
家中其它地方:你的臥室、客廳、衣櫃等等地方都可能積存著有害化學物質,主要是phthalates、防火材料(PBDEs)、PCBs(在1979年之前蓋造的老房屋內)。
房間地毯如果是合成材料(特別是維尼龍或聚丙烯),會散發有害化學分子許多年,最好更換。選不太積累灰塵和有毒化學分子的木板或瓷磚。小塊地毯要選自然羊毛或麻布材料;不要用那些做過防水或防污處理的產品。
防止灰塵聚集,因為灰塵中經常吸收和積存家中在使用的一些有毒化學物質。2017年有一項灰塵研究項目,發現美國各地90%的家庭灰塵樣本含有各種PFASs。
購買新的電子產品要選沒有使用PBDEs或其它溴化阻燃劑的產品;買沙發椅子或床墊要儘量選沒有阻燃劑、粘和劑或塑料的產品;買木製家具以沒有合成板或刨花板材料的為好。
不穿鞋進屋是個好習慣,因為鞋底經常沾染土壤中的重金屬、草地的殺蟲劑殘餘(你的寵物進屋也最好幫牠擦一下腳爪)。
你的衣櫃中如果放了樟腦丸,拿出來扔掉,因為樟腦丸中含有有毒化學物質。你可以用雪松(cedar)木或薰衣草香袋來代替樟腦丸。衣物乾洗後要從塑料罩中拿出來,放在車庫或其它地方一天以後才收進衣櫃,除非乾洗店用的是「綠色」技術。
盡量避免從商店帶回新的大大小小的塑料購物袋。你可以重新使用塑料袋,或者乾脆不用塑料袋(有些蔬菜水果,比如香蕉,購買時不需要裝在塑料袋裡帶回家)
你如果給小孩子買玩具或其它兒童用品,小心塑料製品,尋找PVC-free和BPA-free標籤。雖然歐美產品不允許塑料中的phthalates超過一定濃度,有些玩具部件是從其它地方進口就難免了。請盡量選購棉布、木製產品。
儘量避免購買化學合成的殺蟲劑、除草劑、肥料,這些東西在草地上、園子裡會加害於兒童、寵物。草用手拔掉,或者灑醋或鹽;你家的PBC舊水管可能含有鉛或BPA,尋找BPC-free或phthalate-free標籤的產品為妙。
廚房:你可能不知道,廚房中藏有phthalates、BPA和其它各種干擾人體內分泌的化學物質(EDCs)。它們可能在生產中、包裝運輸中藏進我們的食物和飲料中,甚至可能在你吃的時候,從塑料餐具中混進身體。有人做過實驗,一個人只要24小時不用塑料杯子,只用玻璃杯或瓷缸喝水,尿樣中有害的DEHP化學物質就立即下降10-20%,DEHP會降低體內的睾酮水平。
浴室:收藏在浴室的化學內分泌干擾物質也不少,主要在化妝品和其它個人防護用品內。化妝美容行業產品的監管很差勁,很多公司喜歡在產品標籤上寫pure, natural, fresh, wholesome等等,並不表示在法律上或監管標準上有甚麼特別意義。美國的食品藥物監管局並不負責這一攤,顧客必須自己看。
家中其它地方:你的臥室、客廳、衣櫃等等地方都可能積存著有害化學物質,主要是phthalates、防火材料(PBDEs)、PCBs(在1979年之前蓋造的老房屋內)。
Tuesday, September 12, 2023
聖詩:我們蒙上帝呼召行公義
彌迦書6章8節:世人哪,耶和華已指示你何為善。祂向你所要的是甚麼呢?只要你行公義,好憐憫,存謙卑的心,與你的上帝同行。
Come! Live in the light! Shine with the joy and the love of the Lord!
We are called to be light for the kingdom, to live in the freedom of the city of God.
Refrain: We are called to act with justice; we are called to love tenderly;
We are called to serve one another, to walk humbly with God.
Come! Open your heart! Show your mercy to all those in fear!
We are called to be hope for the hopeless so hatred and violence will be no more.
(Refrain)
Sing! Sing a new song! Sing of that great day when all well be one!
God will reign and we'll walk with each other as sisters and brothers united in love.
(Refrain)
這星期天我們教會中唱這一首作為對講道的呼應--《長老會聖詩》第749首,很欣賞--從網上找到,放在這裡。
基督徒蒙召使命是甚麼?是見證上帝的光明和自由,在基督裡參與傳遞祂的仁愛。是敞開心懷,助人為樂,除去個人的擔心和懼怕,帶來消除暴力和仇恨的盼望,這盼望召上帝的兒女在主裡合而為一。
有些基督徒偏偏以為他們的使命是限制(與己不同的)別人自由生活的權利,沒妨礙別人也不行,不準這、不準那。比如,他們以為LGBTQ人群無論遇到什麼生活艱苦不便都應該藏匿假裝和別人一樣。而自己無心伸出援手解決人家的實際問題,又不想向專業人員請教,甚至認為這些人的存在逼著別人承認他們生活合法,比到處發生槍擊事件還要命。
Come! Live in the light! Shine with the joy and the love of the Lord!
We are called to be light for the kingdom, to live in the freedom of the city of God.
Refrain: We are called to act with justice; we are called to love tenderly;
We are called to serve one another, to walk humbly with God.
Come! Open your heart! Show your mercy to all those in fear!
We are called to be hope for the hopeless so hatred and violence will be no more.
(Refrain)
Sing! Sing a new song! Sing of that great day when all well be one!
God will reign and we'll walk with each other as sisters and brothers united in love.
(Refrain)
這星期天我們教會中唱這一首作為對講道的呼應--《長老會聖詩》第749首,很欣賞--從網上找到,放在這裡。
基督徒蒙召使命是甚麼?是見證上帝的光明和自由,在基督裡參與傳遞祂的仁愛。是敞開心懷,助人為樂,除去個人的擔心和懼怕,帶來消除暴力和仇恨的盼望,這盼望召上帝的兒女在主裡合而為一。
有些基督徒偏偏以為他們的使命是限制(與己不同的)別人自由生活的權利,沒妨礙別人也不行,不準這、不準那。比如,他們以為LGBTQ人群無論遇到什麼生活艱苦不便都應該藏匿假裝和別人一樣。而自己無心伸出援手解決人家的實際問題,又不想向專業人員請教,甚至認為這些人的存在逼著別人承認他們生活合法,比到處發生槍擊事件還要命。
Saturday, September 9, 2023
改變體制的「2025項目」
本文轉發介紹公共廣播電台對美聯社報道文章的內容:Conservatives aim to restructure U.S. government and replace it with Trump’s vision,因為我感到美國華人社區沒有留意這個重要信息,很多人盲目支持一個已經變了味的共和黨。現在我們知道了人家的公開計劃,就明白改變美國的三權分立和制衡,成為專制和寡頭政治,實現起來並不遙遠。
距離2024年大選還有一年多,一系列保守派組織正在為川普可能的第二任期做準備,招募上千人肩負使命前往華盛頓,準備解散聯邦政府並用新政府取而代之。
這項影響深遠的努力由歷史悠久的傳統基金會智囊團領導,有前川普政府官員推動,基本上是等候川普第二屆--或任何符合理想並能在2024年擊敗喬拜登的共和黨人上台。
有近1,000頁的「2025項目」手冊為指南,招聚一支MAGA「大軍」,想法是總統一上台就立即將理想的民事基礎設施建設到位,以徵用、重塑和消除他們認為是「深層政府」的官僚機構,包括解雇多達5萬名的聯邦工作人員(請您搜索「Project 2025」自己查證)。
2025年總統過渡項目主任、前川普政府官員Paul Dans說:「我們需要讓保守派湧入華盛頓,這是一個號角,人們需要拿出工具,離開自己的職場,響應自己的人生服務召喚。」--好一個歷史性的宏大事業呀。
這項努力史無前例,由幾十個右翼組織精心策劃,其中許多是華盛頓的新組織。保守派傳統上是尋求通過削減聯邦稅收和削減聯邦支出來限制聯邦政府,現在這些人希望能夠從內部摧毀「國家行政」,驅逐他們認為會阻撓總統議程的聯邦僱員,用志同道合願意實現新執政方式的官員取代。
這是為了避免川普第一次上任遇到的問題--當時共和黨總統的團隊準備不足,他的內閣提名人選難以獲得參議院的確認,而且政策遭到立法者、政府工作人員甚至川普自己任命的人的抵制--他們拒絕改變或違反常規操作原則,不願違反法律來實現他的目標。
雖然「2025項目」的許多提議都是受到川普「Agenda 47」的啟發,但它們得到共和黨幾位競爭對手的響應,並在其他共和黨人中越來越受重視。如果川普第二次勝選,Heritage聯盟的這些計劃會提供總統的內閣和各部門人選,來推進他上次未能完成的白宮事務目標。保守派現任的Center for Renewing America主席Russ Vought說:「總統上任的第一天將成為國家行政的毀滅性打擊。」
新總統的大部分議程將通過恢復所謂的「Schedule F」來實現--這是川普時代的一項行政命令,把200萬聯邦僱員中的幾万重新歸類為基本上可以隨意解僱的員工。拜登在2021年上任後廢除了川普的這項行政命令,但川普和其他總統候選人現在發誓要恢復這項命令。
Colorado大學公共管理系一位教授Mary Guy說,這樣的想法會帶來政治上的戰利分贓制度,很可怕。專家說Schedule F會在公務員體制中造成混亂,卡特總統曾經對政府公務員制度進行徹底改革,希望能保證政府員工的專業化,結束19世紀就已開始的政治換班做法。
目前,只有大約4,000名聯邦工作人員被視為政治任命人員,他們通常會隨著每屆政府的變化而變化。但Schedule F可能會讓數以萬計的工作崗位面臨風險。Guy教授說:「我們的民主制度正面臨自殺的風險,Schedule F只是又一顆子彈。」
Heritage基金會這本可供茶餘飯後閱讀的書中所包含的想法,既雄心勃勃又狹隘,既融合了長期的保守政策,也融合了川普時代引人注目、鮮明和令人搖頭的提議。其中包括對司法部進行「自上而下的改革」,特別是限制其獨立性,並結束FBI打擊錯誤信息傳播的努力,還呼籲起訴任何通過郵寄方式提供或分發墮胎藥的人。還有人建議五角大樓「廢除」其最近的多元、公平、包容性舉措(他們稱為Woke議程),要讓因拒絕接種COVID-19疫苗而退伍的軍人歸隊。
2025項目的這些篇章為下一任總統提供一本操作手冊,類似於50年前Heritage為里根政府執政之前出版的一本書。由當今保守派運動中一些最著名的思想家撰寫,到處點綴著世界末日大災難的語言。
有一位川普DHS代理副部長撰寫了其中一章,呼籲增加政治任命人員的數量,並將具有執法能力的人員重新部署到位,以便「最大限度地提高執法力量」。還有一處建議新政府「重新審視」駐白宮記者團的傳統,以確保白宮法律顧問「堅定地致力於」總統議程。因為長期以來,保守派人士一直抱怨聯邦政府辦公室和媒體,說裡面到處擠滿了意圖阻止共和黨議程的自由派人士。
但國家財政部員工會全國主席Doreen Greenwald說,大多數聯邦工作人員住在各州,是你的鄰居、家人和朋友,不是敵人。雖然總統通常依靠國會來製定政策,但2025項目傾向於贊成法律學者所說的「行政權力統一」觀點,即總統擁有廣泛的單獨行動權力。
為了不讓參議院阻止總統內閣提名,「2025計劃」建議川普任命高級盟友代理行政職務,就像川普政府期間他為繞過參議院確認程序所做的。一位前川普官員John McEntee說,下一屆政府能夠「比我們上次更強硬地對付國會」。
實際上,國會的作用會遭到削弱--例如,有一項提議是取消通知國會關於國外武器銷售的決定。一位研究三權分立的高級研究員Philip Wallach說,人們對總統能力存在著一定的「幻想」,以至於某種獨裁幻想開始滲入--也就是總統勝選,讓他負責很多事務,每個人都必須按他所說的去做。
在Heritage的辦公室,Dans的牆上掛著一張褪色的華盛頓早期照片--白宮幾乎孤零零地坐落在城市中,四面八方都是泥土街道--這是保守派長期以來所渴望的,一個比較小的聯邦政府,不管很多事務。然而他們現在到處招聘,去填補聯邦職位空缺。八月份他們在愛荷華州博覽會上配備了工作人員,並與幾百人簽約,努力建立一個潛在的員工數據庫,以便邀請人來接受政府運作的培訓。
Dans承認這違反保守主義者的直覺--用加入政府來縮減政府規模,一點都不合常理,但他說這是從川普時代學到的功課--「重新控制」需要這樣做。
許多美國人似乎不知道,排除異己、安插親信、裙帶關係、外行領導內行是獨裁專制的特色--即使你有機會沾光一時,難免有一天在某個問題上忽然發現和「皇上」的意見不同,因而遭到禁言甚至迫害,一點都不安全。
距離2024年大選還有一年多,一系列保守派組織正在為川普可能的第二任期做準備,招募上千人肩負使命前往華盛頓,準備解散聯邦政府並用新政府取而代之。
這項影響深遠的努力由歷史悠久的傳統基金會智囊團領導,有前川普政府官員推動,基本上是等候川普第二屆--或任何符合理想並能在2024年擊敗喬拜登的共和黨人上台。
有近1,000頁的「2025項目」手冊為指南,招聚一支MAGA「大軍」,想法是總統一上台就立即將理想的民事基礎設施建設到位,以徵用、重塑和消除他們認為是「深層政府」的官僚機構,包括解雇多達5萬名的聯邦工作人員(請您搜索「Project 2025」自己查證)。
2025年總統過渡項目主任、前川普政府官員Paul Dans說:「我們需要讓保守派湧入華盛頓,這是一個號角,人們需要拿出工具,離開自己的職場,響應自己的人生服務召喚。」--好一個歷史性的宏大事業呀。
這項努力史無前例,由幾十個右翼組織精心策劃,其中許多是華盛頓的新組織。保守派傳統上是尋求通過削減聯邦稅收和削減聯邦支出來限制聯邦政府,現在這些人希望能夠從內部摧毀「國家行政」,驅逐他們認為會阻撓總統議程的聯邦僱員,用志同道合願意實現新執政方式的官員取代。
這是為了避免川普第一次上任遇到的問題--當時共和黨總統的團隊準備不足,他的內閣提名人選難以獲得參議院的確認,而且政策遭到立法者、政府工作人員甚至川普自己任命的人的抵制--他們拒絕改變或違反常規操作原則,不願違反法律來實現他的目標。
雖然「2025項目」的許多提議都是受到川普「Agenda 47」的啟發,但它們得到共和黨幾位競爭對手的響應,並在其他共和黨人中越來越受重視。如果川普第二次勝選,Heritage聯盟的這些計劃會提供總統的內閣和各部門人選,來推進他上次未能完成的白宮事務目標。保守派現任的Center for Renewing America主席Russ Vought說:「總統上任的第一天將成為國家行政的毀滅性打擊。」
新總統的大部分議程將通過恢復所謂的「Schedule F」來實現--這是川普時代的一項行政命令,把200萬聯邦僱員中的幾万重新歸類為基本上可以隨意解僱的員工。拜登在2021年上任後廢除了川普的這項行政命令,但川普和其他總統候選人現在發誓要恢復這項命令。
Colorado大學公共管理系一位教授Mary Guy說,這樣的想法會帶來政治上的戰利分贓制度,很可怕。專家說Schedule F會在公務員體制中造成混亂,卡特總統曾經對政府公務員制度進行徹底改革,希望能保證政府員工的專業化,結束19世紀就已開始的政治換班做法。
目前,只有大約4,000名聯邦工作人員被視為政治任命人員,他們通常會隨著每屆政府的變化而變化。但Schedule F可能會讓數以萬計的工作崗位面臨風險。Guy教授說:「我們的民主制度正面臨自殺的風險,Schedule F只是又一顆子彈。」
Heritage基金會這本可供茶餘飯後閱讀的書中所包含的想法,既雄心勃勃又狹隘,既融合了長期的保守政策,也融合了川普時代引人注目、鮮明和令人搖頭的提議。其中包括對司法部進行「自上而下的改革」,特別是限制其獨立性,並結束FBI打擊錯誤信息傳播的努力,還呼籲起訴任何通過郵寄方式提供或分發墮胎藥的人。還有人建議五角大樓「廢除」其最近的多元、公平、包容性舉措(他們稱為Woke議程),要讓因拒絕接種COVID-19疫苗而退伍的軍人歸隊。
2025項目的這些篇章為下一任總統提供一本操作手冊,類似於50年前Heritage為里根政府執政之前出版的一本書。由當今保守派運動中一些最著名的思想家撰寫,到處點綴著世界末日大災難的語言。
有一位川普DHS代理副部長撰寫了其中一章,呼籲增加政治任命人員的數量,並將具有執法能力的人員重新部署到位,以便「最大限度地提高執法力量」。還有一處建議新政府「重新審視」駐白宮記者團的傳統,以確保白宮法律顧問「堅定地致力於」總統議程。因為長期以來,保守派人士一直抱怨聯邦政府辦公室和媒體,說裡面到處擠滿了意圖阻止共和黨議程的自由派人士。
但國家財政部員工會全國主席Doreen Greenwald說,大多數聯邦工作人員住在各州,是你的鄰居、家人和朋友,不是敵人。雖然總統通常依靠國會來製定政策,但2025項目傾向於贊成法律學者所說的「行政權力統一」觀點,即總統擁有廣泛的單獨行動權力。
為了不讓參議院阻止總統內閣提名,「2025計劃」建議川普任命高級盟友代理行政職務,就像川普政府期間他為繞過參議院確認程序所做的。一位前川普官員John McEntee說,下一屆政府能夠「比我們上次更強硬地對付國會」。
實際上,國會的作用會遭到削弱--例如,有一項提議是取消通知國會關於國外武器銷售的決定。一位研究三權分立的高級研究員Philip Wallach說,人們對總統能力存在著一定的「幻想」,以至於某種獨裁幻想開始滲入--也就是總統勝選,讓他負責很多事務,每個人都必須按他所說的去做。
在Heritage的辦公室,Dans的牆上掛著一張褪色的華盛頓早期照片--白宮幾乎孤零零地坐落在城市中,四面八方都是泥土街道--這是保守派長期以來所渴望的,一個比較小的聯邦政府,不管很多事務。然而他們現在到處招聘,去填補聯邦職位空缺。八月份他們在愛荷華州博覽會上配備了工作人員,並與幾百人簽約,努力建立一個潛在的員工數據庫,以便邀請人來接受政府運作的培訓。
Dans承認這違反保守主義者的直覺--用加入政府來縮減政府規模,一點都不合常理,但他說這是從川普時代學到的功課--「重新控制」需要這樣做。
許多美國人似乎不知道,排除異己、安插親信、裙帶關係、外行領導內行是獨裁專制的特色--即使你有機會沾光一時,難免有一天在某個問題上忽然發現和「皇上」的意見不同,因而遭到禁言甚至迫害,一點都不安全。
Thursday, September 7, 2023
血型和疾病的關係
本文內容取自技術產品審核網站CNET的文章:Blood Type and Your Heart。
每個人的血液生來都屬於四種血型中的一種:A型、B型、AB型、O型。這些血型之間有微小的不同,但需要輸血時就特別重要,搞錯會有生命危險。近期的血型研究證實,不同的血型對於不同疾病的患病風險是有所影響的,比如心臟病。
字母A、B、O代表人體ABO基因的不同形式,它們對血細胞發出不同的編程指令。例如,如果一個人有AB型血,這人的身體會在紅細胞上產生A抗原和B抗原。而O型血的人不會對紅細胞產生任何抗原。
另外,根據紅細胞上是否含有蛋白質,血液被稱為「陽性」或「陰性」。如果一個人的血液中含有蛋白質,則是Rhesus(Rh即陽性)。
O型陰性血的人是「萬能供血者」,因為他們的血液沒有任何抗原或蛋白質,也就是說,任何人的身體在緊急情況下都能夠接受它。
為什麼人會有不同的血型呢?研究人員並不完全清楚,但賓州大學醫學院的血液學家Douglas Guggenheim博士認為,有些因素,比如某人的祖先來自哪裡,以及過去的某些疾病感染刺激了血液中的某些保護性突變,可能促成了血液的多樣性。O型血的人遇到霍亂菌可能會病得比較嚴重,而A型或B型血的人可能比較容易出現凝血問題。
雖然人的血液跟不上現時各種不同病菌或病毒威脅,但它可能反映了過去發生的事情。Guggenheim博士說:「總的來說,人體幾乎是隨環境進化的,以便盡可能地保護自己。」(這很奇妙!)
根據美國心臟協會(AHA)的數據,A型、B型或AB型血的人比O型血的人容易發心臟病,或出現心力衰竭。雖然風險差異不大(根據一項大型研究,A型或B型心臟病發作的風險比O型增加8%,心力衰竭的風險增加10%),但出現凝血風險的差異要大得多。A型血和B型血的人患深靜脈血栓的機會比O型的人高出51%,而患肺栓塞的機會高了47%,這是嚴重的凝血疾病,也增加心力衰竭的風險。
Guggenheim博士認為,這種風險增加可能與A型、B型或AB型人群的體內炎症反應有關。A型和B型血中存在的蛋白質可能導致靜脈和動脈中更加「擁塞」或「濃厚」,因而增加了血栓和心臟病的風險。也許這說明了為甚麼人們觀察到,O型血的人患嚴重Covid的風險似乎降低了。
(注:自這篇文章首次發表一年多前以來,更多的研究增強了A型血的人可能比較容易感染的觀點。這是因為,根據血型,COVID-19病毒與細胞的結合略有不同.)
O型血的人患心臟病和凝血的風險比較低,但他們可能比較容易出血或患出血性疾病。有一項關於產後失血的研究表明,O型血婦女在分娩後失血的風險增加。根據《重症監護》雜誌上發表的一項研究,O型血的人在遭受外傷後,由於失血量比較多,情況可能會比較糟。
還有研究發現,AB型血的人比起O型血的人,出現認知障礙的風險似乎增加。認知障礙包括記憶力或注意力下降,或決策困難等。
雖然研究發現血型會影響一個人患心臟病的風險,但飲食、運動甚至社區污染程度等重要因素才是決定心臟健康的主要因素。
無論一個人的血型如何,Guggenheim博士說,對於希望保持心臟健康的人來說,除了注意有益心臟健康的飲食,減少體內炎症反應之外,他沒有什麼特別的建議。不過他指出,未來的研究可能會提供更明確的方法,讓醫生根據血型來治療。比如,考慮所有的因素,具有健康膽固醇水平的A型血患者可能會受益於每天服用微量阿司匹林,而對於O型血的人來說可能就沒有必要。
一般來說,無論你是甚麼血型,任何醫生都會推薦均衡、有益於心臟和代謝健康的飲食;擁有O型血也不能夠讓你肆無忌憚,保護你健康的仍然要靠健康的生活抉擇。
每個人的血液生來都屬於四種血型中的一種:A型、B型、AB型、O型。這些血型之間有微小的不同,但需要輸血時就特別重要,搞錯會有生命危險。近期的血型研究證實,不同的血型對於不同疾病的患病風險是有所影響的,比如心臟病。
字母A、B、O代表人體ABO基因的不同形式,它們對血細胞發出不同的編程指令。例如,如果一個人有AB型血,這人的身體會在紅細胞上產生A抗原和B抗原。而O型血的人不會對紅細胞產生任何抗原。
另外,根據紅細胞上是否含有蛋白質,血液被稱為「陽性」或「陰性」。如果一個人的血液中含有蛋白質,則是Rhesus(Rh即陽性)。
O型陰性血的人是「萬能供血者」,因為他們的血液沒有任何抗原或蛋白質,也就是說,任何人的身體在緊急情況下都能夠接受它。
為什麼人會有不同的血型呢?研究人員並不完全清楚,但賓州大學醫學院的血液學家Douglas Guggenheim博士認為,有些因素,比如某人的祖先來自哪裡,以及過去的某些疾病感染刺激了血液中的某些保護性突變,可能促成了血液的多樣性。O型血的人遇到霍亂菌可能會病得比較嚴重,而A型或B型血的人可能比較容易出現凝血問題。
雖然人的血液跟不上現時各種不同病菌或病毒威脅,但它可能反映了過去發生的事情。Guggenheim博士說:「總的來說,人體幾乎是隨環境進化的,以便盡可能地保護自己。」(這很奇妙!)
根據美國心臟協會(AHA)的數據,A型、B型或AB型血的人比O型血的人容易發心臟病,或出現心力衰竭。雖然風險差異不大(根據一項大型研究,A型或B型心臟病發作的風險比O型增加8%,心力衰竭的風險增加10%),但出現凝血風險的差異要大得多。A型血和B型血的人患深靜脈血栓的機會比O型的人高出51%,而患肺栓塞的機會高了47%,這是嚴重的凝血疾病,也增加心力衰竭的風險。
Guggenheim博士認為,這種風險增加可能與A型、B型或AB型人群的體內炎症反應有關。A型和B型血中存在的蛋白質可能導致靜脈和動脈中更加「擁塞」或「濃厚」,因而增加了血栓和心臟病的風險。也許這說明了為甚麼人們觀察到,O型血的人患嚴重Covid的風險似乎降低了。
(注:自這篇文章首次發表一年多前以來,更多的研究增強了A型血的人可能比較容易感染的觀點。這是因為,根據血型,COVID-19病毒與細胞的結合略有不同.)
O型血的人患心臟病和凝血的風險比較低,但他們可能比較容易出血或患出血性疾病。有一項關於產後失血的研究表明,O型血婦女在分娩後失血的風險增加。根據《重症監護》雜誌上發表的一項研究,O型血的人在遭受外傷後,由於失血量比較多,情況可能會比較糟。
還有研究發現,AB型血的人比起O型血的人,出現認知障礙的風險似乎增加。認知障礙包括記憶力或注意力下降,或決策困難等。
雖然研究發現血型會影響一個人患心臟病的風險,但飲食、運動甚至社區污染程度等重要因素才是決定心臟健康的主要因素。
無論一個人的血型如何,Guggenheim博士說,對於希望保持心臟健康的人來說,除了注意有益心臟健康的飲食,減少體內炎症反應之外,他沒有什麼特別的建議。不過他指出,未來的研究可能會提供更明確的方法,讓醫生根據血型來治療。比如,考慮所有的因素,具有健康膽固醇水平的A型血患者可能會受益於每天服用微量阿司匹林,而對於O型血的人來說可能就沒有必要。
一般來說,無論你是甚麼血型,任何醫生都會推薦均衡、有益於心臟和代謝健康的飲食;擁有O型血也不能夠讓你肆無忌憚,保護你健康的仍然要靠健康的生活抉擇。
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