成長：留意情緒感受

Dan B. Allender教授是基督徒心理學家。他寫了一本書The Cry of the Soul--How our emoitons reveal our deepest questions about God，專門討論人的情感和神的情感，而且是專門選聖經詩篇中一些最迷茫的字裏行間去看這些情感，很有意思。

Allender教授說我們人經常進入兩個極端，要麽感覺過份、神經敏感，對某些事情受不了，要麽缺乏感覺，該感動的事情不感動，該關心的不關心。可是Allender教授說，如果我們留意的話，就可以從自己的情緒感受裏認識神的真實屬性，因爲我們是按照神的樣式受造的。他擧了個例子：

有一個姐妹，她丈夫剛剛被公司解雇。她向朋友們提說這件事的時候臉都扭歪了，顯然心裏很痛苦。你問她對這事感覺如何，她不是描述自己的痛苦，而是盡量平靜地就事論事：“他為這家公司服務了24年，現在讓他走人是為了節省保健費用，好叫人生氣。他都54嵗了，能上哪裏去找另外一份工作呢？我怎麽能鼓勵他堅強起來呢？太不公平了”。她的聲音裏流露出困惑、憤怒、和懼怕。

實際情況是這樣的：這個姐妹是溫文有禮的人，但同時也是很堅決的人。她那性情退縮且有些憂鬱的丈夫每天下班回家都是聽從命令、做這做那。他們的夫妻關係是普通、呆板的那種。現在丈夫失去工作，就必須開始面對婚姻的掙扎了。丈夫上班時，他們有各種日常事務分心打岔，可以不去面對生活中的空虛和彼此疏遠的事實，現在就不行了。臉上扭曲的表情説明有悲嘆，表面上是失去工作、安全感、名聲的悲嘆，但深層卻是婚姻理想破滅的悲嘆：她結婚時盼望找到一個休息的地方，一個放鬆沒有懼怕的地方，夢想可以享受親密的愛情。但是她逐漸犧牲了這些理想，換成委屈求全的穩定婚姻、為孩子們將來能上大學而努力，這豈不是很基督化？現在好像連退一步的追求都要落空啦。

Allender教授說，這個姐妹如果願意敞開心門去感受，她就會發現她内心所掙扎的不僅僅是金錢方面的問題---她會面對自己日益衰敗的婚姻，她會開始正視那些自己從來不敢面對的問題，關於丈夫、關於自己、關於神的問題。

留意自己和別人的真實感受是一個技巧，心理咨詢師必須會這個技巧。在健康的家庭裏，這個技巧是模仿來的：人們彼此留心對方的真實感受，談論那些感受，負面的情緒得到理解，正面的情緒共同分享。而在不健康的家庭裏，人們刻意訓練自己、也訓練孩子忽略和不談真實感受。沒有一個孩子是天生不願告訴父母自己真實感受的，可是很多人不容孩子哭泣。他們在孩子表達“負面”情緒的時候用打岔、貶斥甚至懲罰的方式對待，而不是描述和談論那些情緒。爲什麽這樣？很可能自己小的時候是被這樣對待的。

聖父聖子聖靈之間卻是彼此完全體會情感的。在神的家裏，聖靈卻希望我們能夠認識自己真正的情緒，並學會關心他人的感受。所以，我們的團契小組應該利用流露出來憤怒、焦慮、失望等等情緒，作爲學習彼此珍惜、安慰、接納的好機會，養成新的習慣，真正體現出基督的愛。